はじめに
「赤ちゃん の 熱 は 何 度 から？」と心配になるお母さん、お父さんは多いですよね。熱は、体の免疫システムが感染症や炎症と戦うための、自然な反応です。体温が普段より高くなる状態を「発熱」と呼びます。熱は、突然現れることもあれば、徐々に上がることもあります。そして、熱があるときに、悪寒や頭痛、のどの痛み、疲労感などの他の症状を伴うこともあれば、熱だけの場合もあります。今回は、赤ちゃんの熱について、原因や対処法、そしてどんなときに病院に行くべきかなど、分かりやすく解説していきます。
熱が出る原因
熱の原因は様々ですが、主に以下のものが考えられます。
- ウイルス感染: インフルエンザや風邪などの、ウイルスによる感染症が原因で熱が出ることが多いです。
- 細菌感染: 肺炎や尿路感染症など、細菌による感染症も熱の原因となります。
- 炎症性疾患: 関節炎など、体内で炎症が起きている場合にも熱が出ることがあります。
- 熱中症や脱水症状: 暑い環境下での活動や、水分不足による脱水症状でも熱が上がることがあります。
- 免疫反応: ワクチン接種後など、免疫系が活発に反応しているときにも熱が出ることがあります。
- 環境要因: 暑い気候や、換気の悪い部屋なども、体温を上昇させる要因となります。
- 疲労、ストレス、睡眠不足: 体力が低下しているときにも、熱が出やすくなることがあります。
熱に伴う症状
熱が出ると、以下のような症状が現れることがあります。
- 体温の上昇: 体温計で普段より高い体温が測定されます。
- 悪寒や震え: 体がゾクゾクしたり、震えたりすることがあります。これは、体が熱を上げようとしているサインです。
- 頭痛: 頭が痛くなることがあります。
- 筋肉痛や体の痛み: 全身がだるく感じたり、関節が痛んだりすることがあります。
- 発汗: 汗をかくことで、体温を下げようとします。
- 疲労感や倦怠感: 体がだるく、疲れやすくなります。
- 食欲不振: 食欲がなくなったり、食べ物が喉を通らないと感じることがあります。
- 軽度の吐き気 (特に子供): 子供の場合、吐き気を訴えることもあります。
熱が出たときの対処法
熱が出た場合は、以下のことを試してみましょう。
- 安静と十分な睡眠: 体を休ませることで、免疫システムが活発に働き、回復を助けます。
- 水分補給: 水分をこまめに補給し、脱水を防ぎましょう。水やお茶、経口補水液などがおすすめです。
- 消化の良い食事: 消化しやすい、あっさりとした食事を摂りましょう。
- 室温の調整: 部屋の温度を快適に保ちましょう。
- 薄着: 薄手の服を着て、体温を逃がしやすくしましょう。
- ぬれタオルでの冷却: ぬるま湯で濡らしたタオルで、額や脇の下などを冷やすと、熱を下げることができます。
- 体温のモニタリング: 定期的に体温を測定し、状態を観察しましょう。
- 無理な運動は避ける: 体力を消耗するような活動は避けましょう。
- バランスの取れた食事で免疫力アップ: 栄養バランスの取れた食事を心がけ、免疫力を高めましょう。
どんなときに病院に行くべきか
以下の症状が見られる場合は、早めに医療機関を受診しましょう。
- 熱が数日以上続く場合: 2、3日以上熱が続く場合は、医師の診察を受けましょう。
- 高熱: 非常に高い体温（39℃以上など）の場合は、注意が必要です。
- 激しい頭痛や首の硬直: 頭痛が酷く、首が硬直している場合は、髄膜炎の可能性も考えられます。
- 呼吸困難: 呼吸が苦しい場合は、すぐに医療機関へ行きましょう。
- 持続的な嘔吐: 吐き気が止まらない場合は、脱水症状を起こす可能性もあります。
- 意識混濁や異常な眠気: 意識が朦朧としたり、いつもと違う様子が見られる場合は、注意が必要です。
- 乳幼児、高齢者、持病のある方: これらの場合は、熱が出たときに重症化しやすい傾向があります。
まとめ
「赤ちゃん の 熱 は 何 度 から？」と心配になることは当然のことです。熱は、体の自然な防御反応であり、多くの場合、心配はいりません。しかし、熱の原因を特定し、適切な対処をすることが大切です。安静にし、水分をしっかりとって、栄養のある食事を心がけましょう。また、上記のような注意すべき症状が見られた場合は、迷わず医療機関を受診してください。日ごろから、バランスの取れた食事や十分な睡眠を心がけ、健康な生活習慣を送ることで、熱が出にくい体質を目指しましょう。何か不安なことがあれば、かかりつけの医師に相談してくださいね。